ahlemfatayat.banat.com

منتدى خلق للبناااااااااااات من البنات و للبنااااااااااااات
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تعالى و اعرفى ماهى فوائد قيام الليل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
tota

avatar

عدد المساهمات : 45
نقاط : 127
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 15/07/2012

مُساهمةموضوع: تعالى و اعرفى ماهى فوائد قيام الليل   الثلاثاء يوليو 17, 2012 9:42 am



جاء فى كتاب "الوصفات المنزلية المجربة واسرار الشفاء الطبيعية" وهو كتاب بالانجليزية لمجموعة من المؤلفين الامريكيين (طبعة 1993) أن القيام من الفراش فى اثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل او القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة وتدليك الاطراف بالماء والتنفس بعمق له فوائد صحية عديدة.



والمتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماماً حركات الوضوء والصلاة عند قيام الليل وقد سبق النبى صلى الله عليه وسلم كل هذه الابحاث فعنه أنه قال "عليكم بقيام الليل فإنه دأب الصالحين قبلكم و قربة الى الله عز و جل ومنهاة عن الاثم وتكفير للسيئات ومطردة للداء عن الجسد" (صحيح أخرجه الامام أحمد فى مسنده والترمذى والبيهقى والحاكم فى المستدرك عن بلال وابن عساكر)





تعرفى ماهي فوائد قيام الليل علميا؟ تعالى هتفرحىوعن كيفية قيام الليل بطرد الداء عن الجسد فقد ثبت الآتىتعرفى ماهي فوائد قيام الليل علميا؟ تعالى هتفرحى




1- يؤدى قيام الليل الى تقليل افراز هرمون الكورتيزول (وهو الكورتيزون الطبيعى للجسم) خصوصاً قبل الاستيقاظ بعدة ساعات وهو ما يتوافق زمنياً مع وقت السحر (الثلث الاخير من الليل) مما يقى من الزيادة المفاجئة فى مستوى سكر الدم




تعرفى ماهي فوائد قيام الليل علميا؟ تعالى هتفرحى






2- ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجىء فى ضغط الدم مما يقى من السكتة المخية والازمات القلبية فى المرضى المعرضين لذلك




تعرفى ماهي فوائد قيام الليل علميا؟ تعالى هتفرحى





3- يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم فى وريد العين الشبكي الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم اثناء النوم وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل أو زيادة فقدانها او بسبب السمنة المفرطة وصعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدى من الرأس




تعرفى ماهي فوائد قيام الليل علميا؟ تعالى هتفرحى





4- يؤدى قيام الليل الى تحسن فى حركة وليونة المفاصل فى مرضى التهابات المفاصل المختلفة نتيجة الحركة الخفيفة والتليك بالماء عند الوضوء




تعرفى ماهي فوائد قيام الليل علميا؟ تعالى هتفرحى





5- قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الاجهاد المزمن " لما يوفره قيام الليل من انتظام الحركة ما بين الجهد البسيط والمتوسط الذى ثبتت فاعليته فى علاج هذا المرض




تعرفى ماهي فوائد قيام الليل علميا؟ تعالى هتفرحى





6- يؤدى قيام الليل الى تخلص الجسم من الجليسيرات الثلاثية (نوع من الدهون)التى تتراكم فى الدم خصوصاً بعد تناول العشاء المحتوى على نسبة عالية من الدهون التى تزيد من مخاطر الاصابة بامراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32 فى المئة فى هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم




تعرفى ماهي فوائد قيام الليل علميا؟ تعالى هتفرحى





7- يقلل قيام الليل من خطر الوفيات من جميع الأسباب خصوصاً الناتج عن السكتة الدماغية والقلبية وبعض أنواع السرطان



تعرفى ماهي فوائد قيام الليل علميا؟ تعالى هتفرحى





8- يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجىء بسبب اضطربات ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقى حال من ملوثات النهار



تعرفى ماهي فوائد قيام الليل علميا؟ تعالى هتفرحى





9- قيام الليل ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة و تدبر القران وذكر الادعية واسترجاع لاذكار الصباح والمساء فيقى من امراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب و غيرها


Wink Wink I love you I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
aline

avatar

عدد المساهمات : 98
نقاط : 104
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 12/07/2012
العمر : 21
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: تعالى و اعرفى ماهى فوائد قيام الليل   الجمعة يوليو 20, 2012 11:23 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تعالى و اعرفى ماهى فوائد قيام الليل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ahlemfatayat.banat.com :: الدراسة والابحاث-
انتقل الى: